Luzides Träumen: So steuerst du deine Träume

Luzides Träumen: So steuerst du deine Träume

Wie kann uns Luzides Träumen helfen, besser im Hier und Jetzt zu leben? Denn klar und aufmerksam durchs Leben gehen, sollte unser Ziel sein. Dabei kann das mentale Üben dieser sogenannten Klarträume hilfreich sein. Gert Scobel erklärt uns ihren positiven Einfluss auf die Entwicklung unserer Fähigkeiten im Wachleben. Eine Hilfestellung, die Wirklichkeit und sich selbst besser zu verstehen.

Links und Quellen:

• Daniel Erlacher: Anleitung zum Klarträumen. Die nächtliche Traumwelt selbst gestalten, Norderstedt 2010
• Leo Hartong: Zum Traum erwachen. Die Kunst hellsichtig zu leben, Winterthur 2006

Weitere wiss. Artikel von Daniel Erlacher https://katalog.ub.uni-heidelberg.de/cgi-bin/heibibprofil.cgi?gnd=130514128&sprache=ENG&all=1

WBTB-Klartraumtechnik https://www.highermind.de/wbtb-klartraumtechnik/

WILD-Klartraumtechnik https://www.highermind.de/wild-klartraumtechnik/

MILD-Klartraumtechnik https://www.highermind.de/mild-klartraumtechnik/

Vom Koch und dem Nichtstun | Zhuangzis Philosophie | Gert Scobel https://www.youtube.com/watch?v=JPdEXUeQlM4

Scobel – Warum wir träumen https://www.3sat.de/wissen/scobel/scobel---warum-wir-traeumen-100.html#xtor=CS3-164

Kapitel:
00:00 – Übersicht (Luzides Träumen)
01:00 – Definition „Luzides Träumen“
03:30 – Warum luzide träumen?
04:37 – Wie kann man es erlernen?
05:17 – Der Realitätscheck
05:51 – Das Traumtagebuch
06:21 – MILD-Technik
07:37 – WILD-Technik
08:27 – WBTB-Technik
09:30 – Schlafphasen (R.E.M.)
12:14 – Vorsicht
12:41 – Das luzide Leben
15:03 – Leben oder Traum?
18:28 – Was luzides Leben bedeutet
19:15 – Fazit

Luzides Träumen: So steuerst du deine Träume | Gert Scobel