Nahrungsergänzungsmittel – wie sinnvoll oder gefährlich sind Vitamin D, Omega-3, Proteine & Co.

Nahrungsergänzungsmittel – wie sinnvoll oder gefährlich sind Vitamin D, Omega-3, Proteine & Co.

Nahrungsergänzungsmittel, sogenannte Supplements, gehören für viele Menschen zu ihrer Routine: Vitamin D, Omega-3, Proteine – die Liste kann unendlich weitergeführt werden. Aber was bringen die Nahrungsergänzungsmittel? Wie viel ist sinnvoll? Und welche Mengen sind sogar bedenklich? Gemeinsam mit Ernährungsberaterin Maria Lidl schauen wir uns das an.

Nahrungsergänzungsmittel – wie sinnvoll oder gefährlich sind Vitamin D, Omega-3, Proteine & Co.
Autorin: Carina Müller